有癫痫这个病好多年了，感觉总是在天冷的秋冬季，病情会不稳定。请问该怎么护理呢？
深秋及冬季天气渐渐寒冷，此时确实是癫痫疾病容易发作的季节。这个时候就需要我们多加防范，主要可以从以下几方面加强注意：
1、癫痫病人在服药方面要注意：在接受正规治疗后，在专业医生的指导下合理用药，不要随意的加药、换药、减药、停药，这些是保证癫痫不发作的前提。
2、要避免癫痫发作的一般诱因包括：精神紧张、过度劳累、饮食不规律、闪光、惊吓、心算还有一些药物等，在球冬季还要注意，避免气温下降过快，不要穿的过于单薄而诱发的癫痫的发作。
3、天气冷时，癫痫患者要注意保暖措施：防止出现感冒、发烧等疾病症状。生活中，癫痫病人要注意积极的配合医生的科学治疗，每天坚持按时按量的服药控制病情。同时也要注意做好生活护理才好。
4、注意患者心理变化：由于秋冬季外出时间减少，就要注意癫痫患者的心理变化，更要培养癫痫患者的积极心态，使患者在家人的关怀下得到更大的鼓励。
5、禁酒、咖啡：秋冬季由于天冷，一般人会通过饮酒、喝暖茶或热咖啡的方式来取暖，这些是癫痫患者的大敌，癫痫患者要绝对禁止。
6、癫痫患者要保持充足的睡眠。这个季节，为了放松心情，家长会在假日带孩子出去游玩，这样情绪还容易大起大落。北京癫痫病医院提醒患者，癫痫患者要早睡早起，8-10小时为宜，不但睡眠要保持质量，生活上也要注意，保持良好的心态。
7、另外癫痫患者应尽量少摄入水和盐，如果汁、可乐、咸菜、咸鱼、咸肉等。患者要少饮水，并不是说渴了却不喝水，而是一次少量的喝水。如果长期不喝水会出现脱水综合症，使得心率加快体温升高，疲劳及体温下降等症状，因此饮水要合理。
癫痫是一种较为复杂的慢性疾病，一般很难在短期内完全治愈，需要长期坚持治疗，并且日常还要做好保健护理，尤其是饮食健康。俗话说，民以食为天，每天都要大量进食，可见饮食的重要性，吃的好才能吃出健康。
癫痫饮食
1、癫痫病人应限制钾的摄入量
脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可出现电解质代谢紊乱高血钾症。含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。
2、癫痫病人应适当限制碳水化合物的摄入量
癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜；适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的60%左右；限制水分，每天不超过1000毫升；盐每天不超过3克；充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素；禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。
3、癫痫病人不宜多吃含锌高的食物
对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量都比正常人明显增高。经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。
4、癫痫病人应增加镁的摄入量
癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。成年人体内含镁20～25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日需要350毫克，才能维持镁平衡。
虽然癫痫并不是一种容易治愈的疾病，但是如果大家能够积极的进行治疗，治疗的效果也是不错的。作为癫痫的患者一定要重视疾病的治疗，调节好自己的生活饮食习惯，才能够有效的控制癫痫疾病。
