癫痫病是一种非常容易复发的疾病，它一旦疾病发作时，往往不会受到患者的控制。所以，对于癫痫患者来说，一定要在日常的生活中，多多的注意自己的身体情况，好好的进行护理。下面，给介绍下癫痫患者在日常生活中的注意事项。
1.饮食方面刺激神经的饮食要禁止，如酒类、咖啡、巧克力、浓茶、可乐饮品等，这类饮品会提高神经兴奋度，诱发癫痫发作。
2.生活方面生活规律、睡眠充分。过于劳累、紊乱的生活也会引起癫痫，还会使有癫痫史的患者发作更频繁。
3.癫痫患者平时可以适当运动，但运动量一定要控制好，不宜过大运动量过大会使人换气过度，这是引发癫痫常见的诱因之一，也是确诊癫痫所要做的检测之一。
4.娱乐方面癫痫患者应少去声音嘈杂或是光线过炫的场所，如ktv、酒吧、迪厅。处在这些场所中，由于声音和光线过度刺激，外加空气不流通，很容易导致癫痫发作。
5.工作学习方面一般来讲，青少年癫痫患者有相当一部分是由这方面的原因造成的，如学习不好，来自家长、亲戚、老师等多方面的压力。所以，家长朋友要注意，不管您孩子的癫痫是否能控制，都不要给孩子过大的压力。
6.生育方面已婚癫痫患者，在过夫妻生活时切不可过度兴奋，要减少性生活次数和时间。另外，如果想要孩子，最好找专业医生指导，合理用药，因为很多治疗癫痫的药物都有副作用，会引起胎儿畸形，需要在医生指导下服用副作用小的药物或是减少药品使用种类。
以上，从六个方面来介绍了癫痫患者需要注意的事项。所以，癫痫患者在日常的生活中，一定不要小看任何一条。因为，癫痫的发病次数越多，说明病情越严重。所以，癫痫患者应该为了自己的身体健康着想，多多的学会自我保护自己。研究报告表示，日常生活中合理的饮食习惯对癫痫病患者来说是非常的重要，什么该吃什么不该吃这都与其病情息息相关！因此，在条件允许的情况下，癫痫患者特别是长期服用笨妥英钠的病人宜多喝牛奶。目前已知苯妥英钠能减少神经元内钠离子浓度，使游离钙增加，所以有的病人因长期用此药缺钙而导致骨折，故我们主张多喝牛奶。下面跟着小编一起来看看为什么要多喝牛奶的原因吧：
一、蛋白质：牛奶中含蛋白质百分之三至百分之四，容易吸收利用，所以生理价值较高。牛奶蛋蛋白质的赖氨酸和蛋氨酸含量较高，能补充类蛋白质氨基酸组成的不足，提高其营养价值。
二、脂肪：牛奶含脂肪，乳中脂肪是微细的脂肪颗粒分散在乳中，因些容易消化吸引。
三、维生素：乳中含糖百分之三至百分之六，主要是乳糖。除了脂溶性维生素ａ、ｄ外，乳中还含有硫氨素、核黄素和尼克酸等ｂ族维生素。四、无机盐：乳中的无机盐主要是钙、磷、钾等。牛乳中的钙比蔬菜容易吸收利用，因此牛奶是癫痫患者较好的补充营养的食用乳类。
一般情况下以每日二至三次、每次一百毫升为宜。有的患者认为既然维生素和牛奶有这么多好处，那就大量用不更好吗？其实不然，什么东西都不能过量。要记住物极必反的道理，吃多了反而会患其它疾病。
以上内容是对“癫痫病人应多喝牛奶”的简单介绍，希望对患有癫痫的朋友们有所帮助！
